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監修：山内 基雄 先生
奈良県立医科大学 医学部看護学科
臨床病態医学講座 教授
不眠症
| 入眠障害 | 横になってもなかなか寝付けない。悩み事が多いと生じやすい。 |
|---|---|
| 中途覚醒 | 睡眠中に何度も目が覚める。一度目が覚めるとなかなか寝付けない。 |
| 早朝覚醒 | 予定よりも早く目が覚めてしまい、そのあと寝付けない。 |
| 休養感の低下 | 睡眠時間は十分にもかかわらず、睡眠で休まった感覚がない。 |
不眠の背景には、うつ病や不安症といった精神疾患だけでなく、睡眠時無呼吸症候群(SAS)や身体疾患が隠れている場合もあります3,4)。
その他の睡眠関連疾患
【 参考文献 】
| 1. | 厚生労働省 健康づくりのための睡眠ガイド2023 https://www.mhlw.go.jp/content/001305530.pdf |
| 2. | Shen X, et al. Nighttime sleep duration, 24-hour sleep duration and risk of all-cause mortality among adults: a meta-analysis of prospective cohort studies. Sci Rep. 2016 Feb 22:6:21480 |
| 3. | Marc W, et al. Social jetlag: misalignment of biological and social time. Chronobiol Int. 2006;23(1-2):497-509 |
| 4. | 一般社団法人日本睡眠学会：睡眠障害国際分類第3版 株式会社ライフ・サイエンス出版, 2018 |
| 5. | 日本呼吸器学会、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の診療ガイドライン2020 https://www.jrs.or.jp/publication/file/guidelines_sas2020.pdf |
| 6. | みんなの呼吸器 Respica 2024 Vol22 no.1:96-98 |
| 7. | Mokhlesi B,et. al. The effect of sex and age on the comorbidity burden of OSA : an observational analysis from large nationwide US health claims database. Eur Respir J. 2016 Apr;47(4):1162-1169 |
| 8. | 井上雄一×山城義広：睡眠呼吸障害Update2022 東京：株式会社ライフサイエンス,2022 |
| 9. | 宮地舞：歯科医師のための睡眠時無呼吸治療. 東京：クインテッセンス出版, 2022 |
